Закрыто Уверенная я. Тариф «Сама по себе» (Юлия Дердо)

​

Уверенная Я. Прокачаем самооценку за 6 недель
Авторский курс Юлии Дердо

Почему мой курс лучший?

• Потому что я сделала пошаговый прикладной курс, который приведет вас из точки А в точку Б.
• Потому что я выстроила систему поддержки на курсе с кураторами, чтобы вы гарантировано получили результат.
• Потому что я легко и просто говорю о сложном.
• Потому что я знаю с какими трудностями сталкиваются те, кто начинают прорабатывать уверенность, и максимально предусмотрела, чтобы вы не наступили на эти «грабли».
• Потому что за 10 лет практики я помогла сотням девушек и женщин приобрести уверенность в себе: я умею это делать и знаю как научить других.

Спойлер: "Программа курса"

1 занятие
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.

2 занятие
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.

3 занятие
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.

4 занятие
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.

5 занятие
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.

6 занятие.
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.

Автор: Юлия Дердо

Психотерапевт с опытом работы 10 лет
психолог
сертифицированный семейный коуч
магистр семейной системной психологии ВШЭ
тренер женских программ, ведущая лекций по популярной психологии, специалист по сексуальному развитию женщины, женским практикам и психологии стройности.