Для кого практический урок? С можете лучше разобраться во взаимосвязях питания и внешних проявлений у ваших клиентов Получите новые инсайт и знания основанные на последних исследованиях в области диетологииэксперты индустрии красоты и фитнесапоймете, как формировать рацион опираясь на особенности своего организма, чтобы еда превратилась в источник здоровьяперестанете совершать ошибки в формировании рациона, сможете существенно повысить качество питаниялюбители зождля всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близкихврачи, нутрициологи, диетологи, коучи по здоровью. Программа урока • основы: клетка и системы органов • концепция здорового питания • лептино- и инсулинорезистентность: причины, симптомы, последствия • энергетический обмен: зачем питаться полноценно? • метаболическая яма, как в нее не попасть и как выйти, если уже там Связь хронических заболеваний и повышенной потребности в пищевых веществах • Сколько раз в день нужно есть? • Как распределить БЖУ? • Конструктор рациона • Лактоза и генетика • Ликбез «Вода» • Минорные компоненты пищи • Примерный список анализов на диспансеризацию • Добавки, которые можно и нужно
